Como ler os desenhos
Cada chá tem desenhos que mostram, de longe, como fazer e para que serve.
Como se prepara
- InfusãoÁgua fervendo sobre a erva, tampar e esperar.
- DecocçãoA erva vai junto com a água ao fogo e ferve (cascas, raízes, caules).
- Uso externoNão é para beber: compressa, banho ou lavagem na pele.
- InalaçãoRespirar o vapor da erva fervida.
Nos passos do preparo
- água quente
- ferver
- abafar (tampar)
- esperar
- tomar
- usar na pele
Para que é usado
- Calma e sono
- Digestão
- Gripe e tosse
- Rins e inchaço
- Fígado
- Coração e pressão
- Açúcar no sangue
- Mulher
- Dor e inflamação
- Energia
- Pele e feridas
Cuidado
- Atenção importanteleia o aviso antes de usar
- Atençãoum cuidado simples (gravidez, cafeína…)
- Informação incertapouca informação; peça orientação
Quero algo para…
54 chás
A
-
Chrysobalanus icacoParte usada: folhas
Atenção importante
Quem tem diabetes não deve substituir a medicação por este chá — use apenas como complemento, com acompanhamento médico.
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 minPor diaaté 2 xícaras ao dia- 1 colher de sopa das folhas secas em 1 xícara (200ml) de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe.
- Até 2 xícaras ao dia.
Para que é usado tradicionalmente
Uso popular como auxiliar no controle do açúcar no sangue e para problemas urinários.
-
Morus nigraParte usada: folhas
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 minPor dia2 a 3 xícaras ao dia- 1 colher de sopa das folhas secas em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe. 2 a 3 xícaras ao dia.
Para que é usado tradicionalmente
Tradicionalmente usada para aliviar sintomas da menopausa (fogachos) e ajudar no controle do colesterol.
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Arnica montanaParte usada: flores
Atenção importante
Não é recomendado o uso interno (ingestão) sem orientação profissional — a planta pode ser tóxica por via oral em quantidade.
Como preparar Uso externo (compressa)
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoferver 5 min- Ferva 1 colher de sopa das flores em 1 xícara de água por 5 minutos.
- Deixe amornar, embeba um pano limpo e aplique sobre a região.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional em compressas para hematomas, contusões e dores musculares.
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Schinus terebinthifoliusParte usada: casca
Como preparar Decocção
Quanto1 colher de sopaÁguameio litro (500 ml) de águaTempoferver 10 min + abafar 10 min- 1 colher de sopa da casca em 500ml de água.
- Ferva por 10 minutos, desligue, abafe por mais 10 e coe.
- Use morno.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como cicatrizante e anti-inflamatório, inclusive em banhos de assento para inflamações ginecológicas.
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Artemisia vulgarisParte usada: folhas
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- 1 colher de sopa das folhas secas em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Uso popular para aliviar cólicas menstruais e auxiliar a digestão.
Atenção
Não recomendada na gravidez.
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Vernonia polyanthesParte usada: folhas
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- 1 colher de sopa das folhas secas em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como expectorante, para tosse e gripes.
B
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Cordia verbenaceaParte usada: folhas
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- 1 colher de sopa das folhas secas em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como anti-inflamatório, para dores musculares e articulares.
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Stryphnodendron adstringensParte usada: casca
Como preparar Decocção
Quanto2 colheres de sopaÁguameio litro (500 ml) de águaTempoferver 15 min- 2 colheres de sopa da casca em 500ml de água.
- Ferva por 15 minutos e coe.
- Use morno, inclusive em banhos de assento ou compressas.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como cicatrizante e adstringente, para ferimentos e inflamações.
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Peumus boldusParte usada: folhas
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- 1 colher de sopa das folhas secas em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como digestivo, para azia e má digestão, e como tônico para o fígado.
Atenção
Não recomendado na gravidez nem em uso contínuo e prolongado.
-
Luffa operculataParte usada: fruto
Como preparar Só com orientação
- Uso tradicional apenas sob orientação de profissional habilitado (geralmente em preparações para instilação nasal).
Para que é usado tradicionalmente
Uso popular associado a sinusite e congestão nasal.
Informação incerta
Planta de uso delicado, pode irritar fortemente as mucosas — não use por conta própria, procure orientação profissional.
C
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Zea mays (estilo-estigma)Parte usada: "cabelo" da espiga
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 minPor dia2 a 3 xícaras ao dia- 1 colher de sopa em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe. 2 a 3 xícaras ao dia.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como diurético, para a saúde dos rins e vias urinárias.
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Calendula officinalisParte usada: flores
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- 1 colher de sopa das flores secas em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe.
- Também pode ser usada em compressas ou bochechos.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como anti-inflamatório e cicatrizante, para a pele e mucosas.
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Matricaria chamomillaParte usada: flores
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- 1 colher de sopa das flores secas em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como calmante, para ansiedade, e para ajudar a digestão e o sono.
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Costus spicatusParte usada: caule
Como preparar Decocção
Quanto1 colher de sopaÁguameio litro (500 ml) de águaTempoferver 10 min- 1 colher de sopa do caule picado em 500ml de água.
- Ferva por 10 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como diurético e anti-inflamatório das vias urinárias.
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Miconia albicansParte usada: folhas
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- 1 colher de sopa das folhas secas em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como anti-inflamatório, para dores articulares e reumatismo.
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Cymbopogon citratusParte usada: folhas
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- 1 colher de sopa das folhas picadas em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como calmante e digestivo, ajuda a relaxar.
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Silybum marianumParte usada: sementes
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de cháÁgua1 xícara de águaTempoabafar 15 min- 1 colher de chá das sementes trituradas em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 15 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como protetor e tônico para o fígado.
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Baccharis trimeraParte usada: ramos e folhas
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- 1 colher de sopa em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe.
- Sabor bem amargo.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como digestivo e tônico para o fígado.
Atenção
Não recomendada na gravidez.
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Equisetum arvenseParte usada: caule
Como preparar Decocção leve
Quanto1 colher de sopaÁguameio litro (500 ml) de águaTempoferver 5 min + abafar 10 min- 1 colher de sopa em 500ml de água.
- Ferva por 5 minutos, abafe por mais 10 e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como diurético e remineralizante.
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Camellia sinensis (fermentada)Parte usada: folhas
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de cháÁgua1 xícara de água quente, sem ferverTempodeixar 3 a 5 min- 1 colher de chá das folhas em 1 xícara de água quente (não fervente).
- Deixe por 3 a 5 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Estimulante natural (contém cafeína) e antioxidante.
Atenção
Evite no fim da tarde/noite por conter cafeína.
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Camellia sinensisParte usada: folhas
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de cháÁgua1 xícara de água quente, sem ferverTempodeixar 3 min- 1 colher de chá das folhas em 1 xícara de água quente (não fervente, por volta de 80°C).
- Deixe por 3 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Antioxidante, auxilia o metabolismo e dá uma energia leve.
Atenção
Evite no fim da tarde/noite por conter cafeína.
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Echinodorus grandiflorusParte usada: folhas
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- 1 colher de sopa das folhas picadas em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como diurético e depurativo.
D
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Taraxacum officinaleParte usada: folhas e raiz
Como preparar Infusão (folhas)
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- 1 colher de sopa em 1 xícara de água fervente, abafar 10 minutos.
- Para a raiz, prefira decocção (ferver por 10 minutos).
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como diurético, depurativo e digestivo.
E
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Echinacea purpureaParte usada: raiz e folhas
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- 1 colher de sopa em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como estimulante da imunidade, em épocas de gripes e resfriados.
-
Lippia albaParte usada: folhas
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- 1 colher de sopa das folhas em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como calmante, ajuda a digestão e o sono.
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Hypericum perforatumParte usada: folhas e flores
Atenção importante
Pode interagir com diversos medicamentos (incluindo anticoncepcionais e antidepressivos) — converse com um médico se usa remédios contínuos.
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de cháÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- 1 colher de chá em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como calmante leve, para momentos de tristeza e ansiedade.
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Pimpinella anisumParte usada: sementes
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de cháÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- 1 colher de chá das sementes em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como digestivo, para gases e cólicas.
Atenção
Para bebês e crianças pequenas, use apenas com orientação pediátrica.
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Maytenus ilicifoliaParte usada: folhas
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- 1 colher de sopa das folhas secas em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe.
- Tome antes das refeições.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional para azia, gastrite e proteção do estômago.
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Eucalyptus globulusParte usada: folhas
Como preparar Infusão ou inalação
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- Para beber, 1 colher de sopa em 1 xícara de água fervente, abafar 10 minutos.
- Para inalar, ferva as folhas numa panela e respire o vapor com uma toalha sobre a cabeça.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como expectorante, para gripes, tosse e congestão.
F
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Foeniculum vulgareParte usada: sementes
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de cháÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- 1 colher de chá das sementes levemente amassadas em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como digestivo, para gases e cólicas.
G
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Ginkgo bilobaParte usada: folhas
Atenção importante
Pode interagir com anticoagulantes — quem usa esse tipo de medicamento deve consultar o médico antes.
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- 1 colher de sopa das folhas secas em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional associado à circulação sanguínea e à memória.
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Annona muricataParte usada: folhas
Atenção importante
Importante: apesar da fama popular como "anticâncer", isso não tem comprovação científica sólida. O chá de graviola não trata nem substitui nenhum tratamento oncológico — quem estiver em tratamento de câncer deve seguir exclusivamente a orientação médica.
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- 1 colher de sopa das folhas secas em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como calmante e digestivo.
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Mikania glomerataParte usada: folhas
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- 1 colher de sopa das folhas em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como expectorante, para tosse e bronquite.
H
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Hibiscus sabdariffaParte usada: flores
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- 1 colher de sopa das flores secas em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe.
- Pode ser tomado gelado.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional associado ao controle do colesterol e da pressão arterial, além de efeito diurético.
Atenção
Quem tem pressão baixa ou faz tratamento para pressão arterial deve ter cautela e conversar com o médico.
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Mentha spp.Parte usada: folhas
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 5 a 10 min- 1 colher de sopa das folhas em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 5 a 10 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como digestivo, refrescante, alivia náuseas.
I
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Cissus verticillataParte usada: folhas
Atenção importante
Não substitui de forma alguma a medicação ou a insulina de pessoas com diabetes. Uso só como complemento, com acompanhamento médico.
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- 1 colher de sopa das folhas em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Apesar do nome popular, não é insulina — é usada tradicionalmente como auxiliar no controle do açúcar no sangue.
J
-
Syzygium cuminiParte usada: folhas e sementes
Atenção importante
Não substitui a medicação de pessoas com diabetes — use apenas como complemento, com acompanhamento médico.
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- 1 colher de sopa das folhas (ou sementes trituradas) em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Uso popular como auxiliar no controle do açúcar no sangue.
L
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Lavandula angustifoliaParte usada: flores
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de cháÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- 1 colher de chá das flores secas em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como calmante, ajuda no sono e na ansiedade.
M
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Ilex paraguariensis (tostada)Parte usada: folhas
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de água quente, sem ferverTempodeixar 5 min- 1 colher de sopa em 1 xícara de água quente (não fervente).
- Deixe por 5 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Estimulante leve e digestivo.
Atenção
Contém cafeína — evite no fim do dia.
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Ilex paraguariensis (não tostada)Parte usada: folhas
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de água quente, sem ferverTempodeixar 5 min- 1 colher de sopa em 1 xícara de água quente (não fervente).
- Deixe por 5 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Antioxidante e estimulante leve.
Atenção
Contém cafeína — evite no fim do dia.
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Momordica charantiaParte usada: folhas
Atenção importante
Não substitui a medicação de pessoas com diabetes — use apenas como complemento, com acompanhamento médico.
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- 1 colher de sopa das folhas em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe.
- Sabor bem amargo.
Para que é usado tradicionalmente
Uso popular como auxiliar no controle do açúcar no sangue.
-
Melissa officinalisParte usada: folhas
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- 1 colher de sopa das folhas em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como calmante, para ansiedade e sono.
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Moringa oleiferaParte usada: folhas
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- 1 colher de sopa das folhas secas em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como tônico nutritivo, rico em vitaminas e minerais.
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Erythrina mulunguParte usada: casca
Como preparar Decocção
Quanto1 colher de sopaÁguameio litro (500 ml) de águaTempoferver 10 min- 1 colher de sopa da casca em 500ml de água.
- Ferva por 10 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como calmante, para ansiedade e insônia.
O
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Olea europaeaParte usada: folhas
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- 1 colher de sopa das folhas secas em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional associado à saúde da pressão arterial e do colesterol.
P
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Passiflora incarnata/edulisParte usada: folhas
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- 1 colher de sopa das folhas em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como calmante, para ansiedade e insônia.
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Bauhinia forficataParte usada: folhas
Atenção importante
Não substitui a medicação de pessoas com diabetes — use apenas como complemento, com acompanhamento médico.
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- 1 colher de sopa das folhas em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Uso popular como auxiliar no controle do açúcar no sangue.
-
nome popular regionalParte usada: casca/folhas
Como preparar Infusão ou decocção leve
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- 1 colher de sopa em 1 xícara de água fervente, abafar 10 minutos.
Para que é usado tradicionalmente
Planta de uso tradicional regional; as informações sobre seus usos variam bastante de região para região.
Informação incerta
Por ter menos registro técnico consolidado, procure orientação de um fitoterapeuta antes de um uso mais específico.
-
Bidens pilosaParte usada: folhas
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- 1 colher de sopa das folhas em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como anti-inflamatório e digestivo, associado à saúde do fígado.
S
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Senna alexandrinaParte usada: folhas
Atenção importante
Não use por período prolongado nem todos os dias, e evite na gravidez — o uso contínuo de laxantes pode causar dependência intestinal. Se a prisão de ventre persistir, procure um médico.
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de chá bem rasaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- 1 colher de chá (bem rasa) das folhas em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como laxante.
T
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Plantago majorParte usada: folhas
Como preparar Infusão
Quanto1 colher de sopaÁgua1 xícara de águaTempoabafar 10 min- 1 colher de sopa das folhas em 1 xícara de água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe.
- Também pode ser usada em gargarejo.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como expectorante e para inflamações na garganta.
U
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Uncaria tomentosaParte usada: casca
Como preparar Decocção
Quanto1 colher de sopaÁguameio litro (500 ml) de águaTempoferver 15 min- 1 colher de sopa da casca em 500ml de água.
- Ferva por 15 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como anti-inflamatório e estimulante da imunidade.
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Endopleura uchiParte usada: casca
Como preparar Decocção
Quanto1 colher de sopaÁguameio litro (500 ml) de águaTempoferver 15 min- 1 colher de sopa da casca em 500ml de água.
- Ferva por 15 minutos e coe.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como anti-inflamatório, para dores articulares e reumatismo.
V
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Valeriana officinalisParte usada: raiz
Atenção importante
Pode causar sonolência — não dirija nem opere máquinas após o uso, e não combine com álcool ou outros calmantes.
Como preparar Decocção leve
Quanto1 colher de cháÁgua1 xícara de águaTempoferver 2 min + abafar 10 min- 1 colher de chá da raiz picada em 1 xícara de água.
- Ferva por 2 minutos, desligue e abafe por mais 10.
- Coe e tome antes de dormir.
Para que é usado tradicionalmente
Uso tradicional como calmante forte, para insônia e ansiedade.
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